Ich wäre jederzeit wieder dabei..
Ort des Retreats:
Italien
Preis:
4-5 Personen: 4.990 € p.P.
6-7 Personen: 4.333 € p.P.
8-9 Personen : 3.300€ p.P.
Zeitraum des Retreats:
23.10.2021 – 31.10.2021
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Dich erwartet ein ausgewähltes Wechselspiel von energetisierenden und erdenden Elementen. Tägliche Yogastunden (Hatha, Kundalini, Yin und Tantra Yoga) und Meditationsübungen, bringen dich näher zu dir selbst und reinigen Körper und Geist. Wirkungsvolle Techniken aus Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Körperarbeit und Yoga, laden dich zu transformierenden Erfahrungen ein und öffnen den Raum für das Erleben deiner wahren Vibration von Freude und Liebe.
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Reiseleitung
Trainingsprogramm
Unterkunft inmitten traumhafter Natur
Sportliche Aktivitäten & Wanderungen
Jennifer Hartmann
Yoga- und Meditationslehrerin
Jen ist ausgebildete Yoga- und Meditationslehrerin und praktiziert seit über acht Jahren Yoga. Sie lehrt Hatha, Kundalini und Tantra Yoga sowie verschiedene Atem- und Meditationstechniken. Weiterbildungen im Bereich E-motional Release, Schattenarbeit, im Vijnana Bhairava Tantra und in der traditionellen Thai-Yoga-Massage, ergänzen ihre Yoga-Praxis.
Louit Lippstreu
Coach, Schauspielarbeit, Abenteuer-Guide
Thiemo Kulzer
Hatha Yoga, Meditation, Bewegung
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Verpflegung
Was wir unserem Körper zuführen, beeinflusst stark, wie wir uns fühlen, wie wir denken und wie unser Körper funktioniert. Essen ist eines der größten Heil- und Vorbeugungsmittel gegen Krankheiten. Unser Energieniveau, unsere Fähigkeit, die Herausforderungen des Lebens zu meistern, und sogar unsere mentale Einstellung stehen in direktem Zusammenhang mit den Lebensmitteln, die wir regelmäßig zu uns nehmen.
Deshalb wirst du von uns mit feinsten, veganen Köstlichkeiten verwöhnt, die deinen Transformationsprozess unterstützen.
Das Retreat beinhaltet täglich Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie gesunde Snacks und nährende Smoothies. Das Essen ist vegan, lokal und bio und wird täglich mit Dankbarkeit und Liebe frisch zubereitet.
Saftige Farben des saisonalen Obstes und Gemüses, werden deine Lebensenergie auf physischer Ebene ankurbeln. Wohlriechende Kräuter und nahrhaftes Getreide nähren und erden dich. Die Gerichte sind passend zu den jeweiligen Übungen am Tag ausgewählt, um dich in deinem energetischen und körperlichen Reinigungsprozess zu unterstützen.
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- Kakakozeremonie
- Yin, Hatha, Kundalini und Tantra Yoga
- Exploring essence (I): Softness
- Exploring essence (II): Movement
- Exploring essence (III): Creativity
- Tantric Breath
- Event: Guided Hugging
- Meditationen
- Energyboost
- Wandertour mit Teamspielen
- Event: Estatic Dance
- Tantra Workshop
- Breathwork
- Schauspielarbeit
- Matrix 2. Point – Session & Massage
- Mindful Stargazing
- Event: Fire Ceremony
- Event: Creation
- Entwicklung einer Achtsamkeitsroutine
- Stärkung der eigenen Resilienz, Selbstvertrauens und Selbstsicherheit
- innovative Herangehensweisen, um sich vom emotionalen Ballast zu lösen und in Leichtigkeit loszulassen
- spirituelle Tools zur Erlangung emotionaler Freiheit
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Unterkunft
Du wohnst in einer historischen Abtei von seltener Schönheit, deren Geschichte bis ins 11. Jahrhundert zurückreicht. Die Abtei liegt in der Ortschaft Santa Illuminata, im Herzen der wunderschönen Landschaft Umbriens und ist umgeben von einem etwa 37 ha großem Landgut, teilweise bedeckt von einem Olivenhain und einem großen Waldgebiet. Die Ruhe des Ortes, unterbrochen nur von den Geräuschen der Landschaft, und seine leuchtenden Farben, schaffen den schützenden Raum, sowohl für deine Prozesse der Tiefe, als auch für dein Sein in Ekstase und Leichtigkeit.
Zu dem weiträumigen Komplex gehört eine kleine Kirche, sowie ein erholsamer Garten mit farbenreichen Blumen und Pflanzen der Gegend. Das Interieur vereint historisches Dekor mit zeitgenössischen Möbeln, hochwertigen Terrakottaböden und Klimaanlagen in allen Zimmern. Du wohnst in einem liebevoll gestalteten Zimmer mit Doppelbett, eigenem Bad und Wohnbereich.
Die Marmore-Wasserfälle sind weniger als eine Stunde entfernt, während das nahegelegene Santuario dell’Amore Misericordioso (Schrein der Barmherzigen Liebe) nur wenige Minuten entfernt ist. Florenz oder Rom sind in etwa zwei Stunden mit dem Auto oder der Bahn zu erreichen.
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